Smoothie verde de aguacate

La mayoría de los mexicanos acostumbramos a comer aguacate con casi todo, sin embargo contrario a lo que pensamos, el aguacate es un delicioso ingrediente para smoothies. Son altos en proteina, potasio, una buena fuente de fibra, y grasas. Te aseguramos que despues de poner aguacate en tus smoothies no volveras a hacer uno sin este ingrediente. Esta es una receta para principiantes en el aguacate.

INGREDIENTES

  • 1 platano, pelado y congelado
  • 1/2 taza de mango
  • 1/2 medio aguacate
  • 1 taza de espinacas
  • 1 1/4 tazas de leche de almendra (soya, arroz o regular tambien funciona)
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla o miel (opcional)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una textura ideal y disfruta.

Puedes meterlo al congelador unos minutos para mejor textura.